Modalidad en línea
Las sesiones se realizan exclusivamente por videollamada.
Psicoterapia individual en línea
Un espacio para comprenderte, desarrollar nuevas herramientas y favorecer tu bienestar
Soy Claudia Alejandra Díaz Navarro, psicóloga, y te acompaño mediante un proceso de psicoterapia individual en línea, personalizado y basado en una perspectiva integrativa.
Para conocer el costo de la sesión y la disponibilidad de horarios, comunícate directamente por WhatsApp.
Cómo trabajo
Cada persona y cada proceso son diferentes
Mi objetivo es comprender contigo lo que estás viviendo, explorar los factores que influyen en tu bienestar emocional y psicológico e identificar herramientas que puedan ayudarte a afrontar tus circunstancias de una manera más saludable.
50 minutos
Cada sesión individual tiene una duración de 50 minutos.
Personas mayores de 18 años
La atención está dirigida exclusivamente a personas adultas.
Atención en español
Servicio prestado profesionalmente desde México.
La psicoterapia es un espacio profesional de escucha, evaluación y acompañamiento, orientado a
comprender las dificultades actuales y favorecer cambios significativos de acuerdo con las
necesidades y objetivos de cada persona.
Sobre mí
Dra. Claudia Alejandra Díaz Navarro
Soy Licenciada en Psicología, con formación de Maestría y Doctorado en Salud Pública.
Mi trayectoria profesional integra la práctica clínica, el ámbito hospitalario y la docencia.
Mi experiencia académica y clínica me ha permitido desarrollar una perspectiva amplia de los diferentes factores que pueden influir en el bienestar psicológico y en la salud.
Formación académica
- Licenciatura en PsicologíaCédula profesional 11942052
- Maestría en Salud PúblicaCédula profesional 12136342
- Doctorado en Salud PúblicaRegistro/grado 16-0369-D
Mi enfoque
Psicología Clínica Integrativa
Una intervención adaptada a las necesidades de cada persona.
Desde una perspectiva de Psicología Clínica Integrativa, considero que cada persona es única y que su bienestar psicológico está influido por diferentes aspectos de su historia, sus experiencias, su contexto y sus circunstancias actuales.
Por ello, el proceso psicoterapéutico se adapta a las necesidades, características y objetivos particulares de cada persona.
Mi trabajo incorpora herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Actualmente continúo mi formación en terapias de tercera generación, particularmente en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT).
El objetivo es ofrecer un acompañamiento profesional, estructurado y humano, utilizando estrategias psicológicas acordes con las necesidades identificadas durante el proceso.
La intervención no se basa únicamente en un diagnóstico, sino también en la comprensión de:
- Las dificultades actuales
- Los recursos personales
- El contexto de cada persona
- Los objetivos del proceso
Áreas de atención
¿En qué puedo ayudarte?
Puedo acompañarte en procesos relacionados con diferentes dificultades emocionales, conductuales y psicológicas. La pertinencia de la atención se determina de acuerdo con las características y necesidades particulares de cada persona.
Puede incluir dificultades relacionadas con:
- Preocupación excesiva.
- Dificultad para controlar pensamientos relacionados con la preocupación.
- Miedo o sensación persistente de amenaza.
- Evitación de determinadas situaciones.
- Síntomas relacionados con la ansiedad.
Puede incluir dificultades relacionadas con:
- Tristeza persistente.
- Pérdida de interés o motivación.
- Pensamientos negativos recurrentes.
- Dificultades para afrontar cambios o situaciones difíciles.
- Síntomas asociados con alteraciones del estado de ánimo.
Puede incluir:
- Dificultad para manejar emociones intensas.
- Problemas relacionados con la ira.
- Impulsividad.
- Dificultad para afrontar situaciones emocionalmente demandantes.
- Dificultades interpersonales relacionadas con la regulación emocional.
Se ofrece atención psicológica relacionada con experiencias traumáticas cuando las
características del caso sean compatibles con el tipo y nivel de atención ofrecido
mediante psicoterapia individual en línea.
Se ofrece acompañamiento psicológico ante procesos de duelo y pérdidas cuando las
características del caso sean adecuadas para atención psicoterapéutica ambulatoria.
No necesitas un diagnóstico
También puedes acudir a terapia si…
No es necesario contar previamente con un diagnóstico psicológico o psiquiátrico para solicitar una primera sesión. La psicoterapia también puede ser un espacio para trabajar cuando:
- Sientes que tus estrategias habituales ya no están funcionando.
- Estás atravesando un periodo particularmente difícil.
- Tienes dificultades para manejar tus emociones.
- Experimentas pensamientos negativos recurrentes.
- Te cuesta establecer límites.
- Estás enfrentando cambios importantes en tu vida.
- Quieres comprender mejor lo que estás viviendo.
- Deseas desarrollar herramientas para afrontar determinadas situaciones.
Durante las primeras sesiones se pueden valorar conjuntamente las necesidades y objetivos del proceso.
El proceso
¿Cómo funciona?
Primera sesión
La primera sesión está orientada a:
- Conocer el motivo de consulta.
- Explorar la situación actual.
- Conocer antecedentes relevantes.
- Identificar necesidades y objetivos.
- Valorar las características del caso.
- Determinar si la modalidad de psicoterapia ofrecida es adecuada.
- Establecer, cuando corresponda, objetivos iniciales de intervención.
No es necesario llegar con un diagnóstico establecido. Cuando se identifique que otro tipo de atención o un nivel diferente de intervención resulta más apropiado, podrá recomendarse la canalización correspondiente.
Sesiones posteriores
La frecuencia y duración total del proceso se determinarán de acuerdo con las necesidades, objetivos y evolución de cada persona. El proceso psicoterapéutico puede incluir:
- Evaluación.
- Establecimiento de objetivos.
- Adquisición de herramientas psicológicas.
- Práctica de estrategias.
- Revisión periódica del progreso.
- Ajustes al plan de intervención cuando sean necesarios.
La psicoterapia requiere participación activa y colaboración entre la persona consultante y la
profesional. La psicoterapia no garantiza un resultado específico.
Modalidad
Psicoterapia en línea
Las sesiones se realizan exclusivamente mediante videollamada.
Requisitos
La persona consultante deberá contar con:
- Un dispositivo con cámara y micrófono.
- Una conexión estable a internet.
- Un espacio privado y tranquilo.
- Condiciones que permitan participar sin interrupciones.
Duración
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. La sesión conservará su duración aunque la persona consultante se conecte después de la hora acordada.
Las interrupciones ocasionadas por fallas de internet, electricidad, dispositivos o servicios tecnológicos ajenos al control de la profesional pueden afectar el desarrollo de la sesión. Cuando exista una interrupción técnica importante, se determinará la forma de continuar de acuerdo con las circunstancias.
Privacidad durante la sesión
Se recomienda participar desde un espacio privado en el que otras personas no puedan escuchar la conversación.
La persona consultante es responsable de procurar condiciones adecuadas de privacidad en el lugar desde el cual participe.
Dudas comunes
Preguntas frecuentes
No. Puedes solicitar una primera sesión para explorar lo que estás viviendo y determinar si la
psicoterapia es adecuada para tus necesidades.
Se explora el motivo de consulta, la situación actual, antecedentes relevantes, necesidades y
objetivos terapéuticos. También se valora si la modalidad y el servicio ofrecidos son adecuados
para la situación particular.
La frecuencia se determina de acuerdo con las necesidades, objetivos y evolución de cada persona.
La información compartida durante el proceso se trata de acuerdo con las obligaciones éticas,
profesionales y legales aplicables. Es importante que la persona consultante participe desde un
espacio privado.
Si durante la evaluación se identifica que se requiere atención médica, psiquiátrica,
nutricional, hospitalaria, interdisciplinaria o especializada, podrá recomendarse la
canalización correspondiente. El servicio ofrecido mediante este sitio corresponde
exclusivamente a psicoterapia individual.
Este servicio no es un servicio de emergencias. Ante una situación urgente o un riesgo
inmediato, debes acudir a los servicios de emergencia o a una institución de salud disponible
en el lugar donde te encuentres.
Este sitio no ofrece atención de emergencias. WhatsApp, correo electrónico,
Calendly y la videollamada no deben utilizarse como medios de atención inmediata. Ante una
emergencia o riesgo inmediato para la integridad de una persona, acude al servicio de emergencias
o a una institución de salud que pueda proporcionar atención inmediata en el lugar donde te
encuentres.
Agenda y contacto
Solicita tu primera sesión
Las sesiones se realizan exclusivamente mediante cita previa. Para conocer:
- Costo de la sesión.
- Disponibilidad de horarios.
- Formas de pago.
- Información previa a la primera sesión.
La persona interesada puede comunicarse directamente por WhatsApp.